28 septiembre 2012

Batida de Fresas y Banana para el Desayuno


Batido de fresa y banana para el desayuno

Para muchos nutricionistas y conocedores de dietas, el desayuno es la principal comida que debes comer en el día. Muchas veces por el trabajo debes salir rápido hacia tu trabajo y no te da tiempo realizar un desayuno pesado, pero con esta batida podrás, hasta cierto punto, suplir la cantidad proteica de calorías que necesitas, por lo menos hasta media mañana. Es rápido de hacer, apenas toma 15 minutos y se pueden servir hasta 8 vasos.

Que ingredientes son necesarios para la batida:

1 banana, congelada
4 Fresas, congeladas
¼ Taza de pedacitos de piña
1 Yogurt de fresa
1 Cucharada de germen de trigo en miel
1 Lata de leche evaporada de 145g

Preparación de la batida:
1. Licue todos los ingredientes juntos hasta obtener una consistencia homogénea.
2. Sirva.

Consejo adicional: si deseas aumentar las porciones, multiplique las cantidades.

  • bazingaW
  • 28 septiembre 2012


Batido de fresa y banana para el desayuno

Para muchos nutricionistas y conocedores de dietas, el desayuno es la principal comida que debes comer en el día. Muchas veces por el trabajo debes salir rápido hacia tu trabajo y no te da tiempo realizar un desayuno pesado, pero con esta batida podrás, hasta cierto punto, suplir la cantidad proteica de calorías que necesitas, por lo menos hasta media mañana. Es rápido de hacer, apenas toma 15 minutos y se pueden servir hasta 8 vasos.

Que ingredientes son necesarios para la batida:

1 banana, congelada
4 Fresas, congeladas
¼ Taza de pedacitos de piña
1 Yogurt de fresa
1 Cucharada de germen de trigo en miel
1 Lata de leche evaporada de 145g

Preparación de la batida:
1. Licue todos los ingredientes juntos hasta obtener una consistencia homogénea.
2. Sirva.

Consejo adicional: si deseas aumentar las porciones, multiplique las cantidades.

0 comentarios:

Bienvenidos

En Recetas de cocinax, les compartiremos las mejores recetas de las gastronomías Hispanas, Esperando que sea de su total agrado