18 octubre 2012

Sandwich de atun

Sandwich de atun



Se te antoja un sándwich de atún  probablemente no lo has probado, y de lo que te has perdido por que el atún es rico en Omega3 y en sabor claro esta, ahora te comparto una sabrosa y fácil forma de preparar un una receta que lleva por nombre Sándwich de atún

Ingredientes:

200 gramos de atun enlatado y drenado
1 pimiento rojo asado, pelado, desvenado y picado
½ cebolla chica picada
6 cucharadas de mayonesa
1 cucharada de aceite de oliva extravirgen
2 cucharaditas de paprika
½ limon
250 gramos de queso cheedar
pan blanco o integral, en rebanadas


Preparacion:

1.- Desmenuza el atun con un tenedor y mezclarlo con el pimiento picado, la cebolla, la mayonesa, el aceite
de oliva, la paprika y unas gotas de limon, sazona con un poco de sal y pimienta

2.- Colocar en un pan la cuarta parte del queso cheedar, encima una porción de atún y tápalo con otra rebanada de pan

3.- Barniza el sandwich con un poco de aceite de oliva y colocalo en un sarten para asarlo a la plancha,
presionando un poco para que se dore bien

4.- Dejar que el queso se derrita y servir caliente


Nota: El queso cheedar se puede sustituir por queso Gouda
  • bazingaW
  • 18 octubre 2012

Sandwich de atun



Se te antoja un sándwich de atún  probablemente no lo has probado, y de lo que te has perdido por que el atún es rico en Omega3 y en sabor claro esta, ahora te comparto una sabrosa y fácil forma de preparar un una receta que lleva por nombre Sándwich de atún

Ingredientes:

200 gramos de atun enlatado y drenado
1 pimiento rojo asado, pelado, desvenado y picado
½ cebolla chica picada
6 cucharadas de mayonesa
1 cucharada de aceite de oliva extravirgen
2 cucharaditas de paprika
½ limon
250 gramos de queso cheedar
pan blanco o integral, en rebanadas


Preparacion:

1.- Desmenuza el atun con un tenedor y mezclarlo con el pimiento picado, la cebolla, la mayonesa, el aceite
de oliva, la paprika y unas gotas de limon, sazona con un poco de sal y pimienta

2.- Colocar en un pan la cuarta parte del queso cheedar, encima una porción de atún y tápalo con otra rebanada de pan

3.- Barniza el sandwich con un poco de aceite de oliva y colocalo en un sarten para asarlo a la plancha,
presionando un poco para que se dore bien

4.- Dejar que el queso se derrita y servir caliente


Nota: El queso cheedar se puede sustituir por queso Gouda

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